Voici 5 choses miraculeusement faciles que vous pouvez faire avec votre corps pour commencer à le changer aujourd'hui. Le corps a des armes secrètes intégrées pour le changement et la santé que nous avons tendance à négliger ou à oublier complètement. Point intéressant, ils sont gratuits et naturels!
Je vous assure; Si vous ajoutez deux de ces actions sur cinq à votre vie, votre corps sera différent en quelques mois seulement.
En fait, beaucoup de corps deviennent malades ou tristes de manquer de ces composants simples.
Voyons lequel de ces conseils vous pourrez ajouter aujourd'hui pour changer votre corps immédiatement?
Embrasser, masser, câliner, faire l'amour, chatouiller, tenir un bébé, appellez-le comme vous voulez… les corps aiment être touchés.
L'une des choses les plus curatives que nous pouvons faire pour notre corps est d'être touché avec gentillesse, présence et éducation (à moins que vous ne soyez autiste, alors ceci peut ne pas s'appliquer à vous). Avez-vous assez de toucher?
Beaucoup d'entre nous en manquent à l'âge adulte et souvent, la seule fois où nous sommes touchés, c'est lors d'une rencontre sexuelle qui peut être loin d'être aimable ou stimulante.
Nous vivons même dans un monde où toucher est souvent considéré comme inapproprié. Nous nous frottons à un étranger et nous disons «désolé», pas «bonjour». Bien sûr, il y a ceux qui abusent des autres avec le toucher, et c'est là que le toucher peut être désagréable.
Le toucher est gratuit pour nous tous et c'est une chose facile que nous pouvons faire aujourd'hui pour soigner notre corps tout de suite. Certains d’entre vous pourraient même remarquer que lorsque vous recevez un toucher nutritif, votre corps commence à se désintoxiquer émotionnellement ou énergiquement. Cela est dû aux puissantes propriétés curatives du toucher. Si le corps manque de contact, cela peut créer un déséquilibre et des maladies, tout comme être privé de nourriture.
Les effets de la nourriture (ou du manque de nourriture) sur le corps sont principalement des connaissances communes, mais il existe peu de connaissances, voire aucune, sur les effets du toucher (ou du manque de toucher) sur le corps.
Toucher est puissant, il peut susciter des émotions fortes, un soulagement fort et un changement fort.
Comment pouvez-vous ajouter plus de toucher de guérison à votre vie aujourd'hui?
Le rire change plus que les larmes. Le rire est l'une des façons dont les corps changent et transforment les énergies. Le rire est l’une des manières les plus puissantes de tonifier, dynamiser, animer et transformer le corps, Rappelez-vous la dernière fois que vous avez vraiment bien ri? A quel point votre corps a-t-il été heureux après? Lorsque nous rions, nous commençons à transformer l'énergie. Toutes les circonstances de notre vie sont créées avant tout par l'énergie. Nos pensées, nos sentiments et nos émotions, notre conscience ou notre inconscience forment l'énergie dans nos réalités et nos corps actuels. L'énergie est la première langue c'est le tissu de l'univers et les blocs de construction (barrages routiers) pour nos vies. L'énergie est gratuite et abondante, mais nous avons tendance à perdre cette grande image en faveur des choses que nous créons dans notre esprit. Qui, pour information, l'esprit n'a rien à voir avec votre corps. En fait, trop de temps dans votre esprit entraînera des problèmes dans le corps. Le rire relie votre corps et votre être. Le rire est l’un des superpouvoirs intégrés au corps. C'est pour la facilitation de l'énergie. Qui savait que créer sa vie pourrait être si drôle? Le rire est puissant, il est créatif et peut changer votre corps et le monde. Imaginez si les gens riaient avec autant d’intensité qu’ils choisissaient la tristesse ou la colère.
Quels mouvements votre corps demande? Maintenant, je ne parle pas de vous épuiser ou de transpirer jusqu’à ce que vous tombiez, bien que cela puisse être une possibilité qui fonctionne pour votre corps. Je parle de mouvements, pas d'exercices. Je dois avouer que je suis l'une de ces personnes qui aime bouger et faire de l'exercice, mais je ne suis pas de ceux qui pensent que tout le monde doit faire de l'exercice et que cet exercice est la solution. Lorsque nous parlons de guérison et de changements du corps, nous ne pouvons pas négliger le mouvement en tant que facilitateur de l’énergie corporelle. Les corps sont faits pour bouger, en fait les corps sont conçus pour s'équilibrer hormonalement et neurologiquement par le mouvement. Quels mouvements aimerait votre corps aujourd'hui? Est-ce que votre corps aime faire le même mouvement tous les jours ou est-ce que ça change? Si vous n'aviez aucune inhibition ou points de vue sur votre corps et que vous laissiez simplement le corps prendre son pouvoir, qu'est-ce que ça changerait? J'ai passé de nombreuses années en tant qu’instructeur de Pilates et avec une pratique de yoga dédiée, alors j’ai appris beaucoup de «routines» avec les mouvements. Je faisais la même pratique de yoga (Ashanta) quatre fois par semaine et je montais à bicyclette au studio Pilates pour former les gens 6 heures par jour et, bien sûr, je faisais mon propre travail de Pilates. C’est très bien, non? N'était-ce pas supposé être la réponse à un corps parfait? Qu'à cela ne tienne, mon corps était épuisé et souffrait tout le temps… Un jour, mon corps refusait tout simplement de faire Ashanta en soufflant les deux tendons du biceps; et c'était ça. Le Pilates, qui avait jadis été l'extase de mon corps, a commencé à se faire sentir contractuel et monotone. J'ai donc dû commencer à découvrir quelles autres formes de mouvements mon corps désirait. J'ai eu du mal au début à trouver ce qui honorait mon corps, en ce qui concerne le mouvement. Je me suis retrouvé influencé par les points de vue des autres gens sur ce qui pouvait convenir à mon corps. Au fil du temps, j'ai commencé à reconnaître les signes de mon corps et j'ai commencé à découvrir un nouveau monde de sensations et de créations avec mon corps grâce à des mouvements que j’aurais rejetés ou négligés par le passé en faveur de quelque chose de plus intense. Parfois, mon corps voulait faire quelque chose que je n'aurais jamais considéré comme suffisant ou étrange; comme se balancer d'avant en arrière ou même simplement avoir des rapports sexuels rapides ou pas. Beaucoup d’entre nous sont induits en erreur par la bonne façon de s’exercer comme s’il existait un moyen juste pour tous les corps. Chaque corps est différent et chaque jour nos corps sont différents. Ce qui a fonctionné pour votre corps hier n'est peut-être pas ce qui fonctionne pour lui aujourd'hui. Quel mouvement votre corps a-t-il demandé? Maintenant, choisissez-le.
Savez-vous que votre corps vous parle tout le temps? Il vous parle avec énergie, sensations, réponses et informations en permanence. En fait, il communique avec vous à propos de toutes sortes de choses. Il vous donne des informations sur votre propre corps, mais aussi sur le corps des autres, même sur l’environnement et la terre. Si vous demandez et écoutez, nos corps nous donneront des informations sur le type de nourriture qu'ils veulent ou ne veulent pas manger. Le genre de personnes avec qui ils veulent avoir des relations sexuelles ou non. Il vous dira le genre de vêtements qu'il veut ou ne veut pas porter, etc. À quelle fréquence êtes-vous présent avec votre corps? Ce que je veux dire par présence, c'est la volonté de faire attention à votre corps. Passez-vous du temps dans votre journée à prendre conscience de votre corps? Y a-t-il un moment dans la matinée où vous vous asseyez ou vous étendez et respirez et vous permettez de sentir votre corps? Y a-t-il un moment de votre vie où vous privilégiez la présence avec votre corps comme vous le feriez avec un conjoint, un enfant ou un emploi? Quand votre corps commence à parler avec une sensation agréable ou douloureuse, l'écoutez-vous? Ou ignorez-vous ou tentez-vous de réprimer la sensation? Consacrez-vous la majorité de vos journées à communiquer, à travailler avec votre corps et à être présent avec lui, ou le contraire? Être présent et écouter votre corps est-il une perte de temps? Qu'est-ce que être présent et écouter votre corps pourrait changer dans votre vie? Quel est le cadeau de votre corps et le recevez-vous?
Celui-ci pourrait aller dans la catégorie du toucher mais c’est un aspect si unique de la conscience du corps et du changement qu’il mérite une catégorie à part entière. Les processus corporels d'Access facilitent le changement et une meilleure santé en accédant à la conscience du corps et en éliminant ce que nous avons impulsé, imposé et / ou implanté dans le corps et qui crée des maladies, des déconnexions et des problèmes corporels. Les processus corporels d'Access sont le miracle que nous recherchons tous et qui vous donnent accès à notre corps. Ce sont des processus et pratiques simples qui peuvent faciliter de profonds changements, non seulement dans votre corps, mais dans votre vie. Le corps est la clé de votre vie. Plus vous êtes connectés à votre corps, meilleure sera votre vie entière. Pouvez-vous imaginer ce que votre corps pourrait et voudrait créer? Le corps a été si mal en point depuis si longtemps que nous nous sommes essentiellement mis en quarantaine pour recevoir de notre corps et travailler avec lui dans la vie. Pouvez-vous imaginer que votre corps soit votre meilleur ami et votre possession la plus chère? Pour en savoir plus sur les processus corporels d'Access Consciousness, veuillez cliquer ici. Pour savoir où Shannon organise une classe de corps de 3 jours, cliquez ici! Et si votre corps était votre instrument de vie, comment joueriez-vous?
